במנטה יש הכי הרבה אנטי אוקסידנטים, והיא גם יכולה לעשות אתכם פחות רעבים. לפי מחקר שנעשה באוניברסיטת וירג'יניה, אנשים שהריחו מנטה שעתיים ביום חוו ירידה בתיאבון, וצרכו עד 2,800 קלוריות פחות מאשר המשתתפים שלא הריחו מנטה.
מנטה משמשת כאנטי אלרגנית בעונות המעבר ואנטי דלקתית, ואף עוזרת בהקלה במצבי צינון מאחר והיא מכילה חומר הנקרא מנטול, שפותח את דרכי הנשימה. מרתח מנטה יכול להקל על כאב גרון, על בעיות של גזים במערכת העיכול ועל מעי רגיז. שטיפת פה במי מנטה מטפלת בריחות רעים מהפה. ניתן להוסיף חופן מנטה לסלטים או להכין תה מעלי מנטה ולשתות.
